myślałem nad tym, ale nie wiem, czy jest sens skoro wpisy będę mógł robić raz na tydzień może. może jak się skończą wakacje i sytuacja trochę się ustabilizuje.
no to jak planujesz wracac, to mozesz tanio wychaczyc dobry rower tam i przywieść do PL teraz funt troche wyzej stoi przeliczając zakup tam na plny ale jak przegladałem ceny w wakacje to były typu: PL 6500 zł,a UK 4200 zł
siemka, wlasnie mam tez pytanko, moze e0r bedzesz wiedzial, jade do grecji na te wakacje i kupie sobie clomid, i jak mam sie tam o to zapytac? clomiphene, clomid? nie znam jezyka:)
Aeroby,aeroby,aeroby i jeszcze raz aeroby!No a dieta swoją drogą,ja mam dietke wysoko białkową i robie sobie przez wakacje ACT.Nie jedz zadnych kiełbasek z grila nie pij duzo piwa i kalorycznych potraw.No i ćwiczenia:polecam brzuszki(skłony w leżeniu płasko) oraz unozenie nóg w leżeniu na ławce skośnej! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli [...]
HeHe znowu się przed wakacjami wiara rzuca na siłkę żeby po 3miesiącach w wakacje być wielkim i silnym
3 lata temu zacząłem coś tam ćwiczyć ale nie można tego nazwać ćwiczeniem.A od zimy tamtego roku zacząłem na poważnie ćwiczyć ale z przerwami.I dopiero teraz mam efekty.W wakacje wyciskałem 95kg a teraz 120kg :)Brałem kretke z l-glutaminą.Wiec można liczyć że cwicze od roku :)
ten harmonogram o ile mozna to nazwac zawsze stosowałem w wakacje a ze teraz zaczyna mi sie rok akademicki to niewiem jak to wszystko dopasowac. Treningi mam wt-klata sr - plecy pt-bic/tric i niedziela - nogi/barki. To zeby nosic pojemniki na uczelnie to jest normalne. A szkołe mam w pt 14-20 to tu rano pojde sobie. W sobote ale to dzien bez [...]
możesz przybrać "na zwykłej diecie białkowej bez odżywek", białko z proszku działa tak samo jak białko z kurczaka a nawet to drugie jest lepsze. rozumiem wakacje, siłownia, szpan że się bierze suple ale odpuść sobie to w tym wieku, sama siłownia i przemyślane jedzenie dadzą efekty
co do omy wiem tyle że w te wakacje mój brat brał omkę i działała jak omka. Nie znam nikogo kto się przejechał na teściu i omce gdy poznam to napiszę że są wałki ale wasze cyferki typu 99 % podróbek napewno nie są prawdziwe Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-12 08:48:34
Ok, dzięki. Jeszcze ostatnie pytanie: czy pora w jakiej będę ją brać ma jakieś znaczenie? Bo w sumie nie ukrywam, że na chwile obecną bardziej widziałoby mi się branie 5g przed treningiem i 5g po treningu, aniżeli budzić się specjalnie rano by wziąć to 5g. Mam wakacje, więc przez najbliższe dwa miesiące będę budzić się o 12-13. :P
pabloo: no na polroczne wakacje w Brazylii malo kto moze sobie pozwolic. Radek bedzie tam szlifowal swoj talent prawdopodobnie u Vitora "Shaolin" Ribeiro.
Wsiadaj z kumplem w pociąg/autobus i jeździj w wakacje na ten kickboxing jak najwięcej jakieś tam podstawy załapiesz a w roku szkolnym sobie trenuj w domu pod okiem brata.
Porenuj z pół roku, bo czesto się okazuje że się chodzi przez wakację i koniec, na siłce już miałem takie elementy, no co kupić, a jakiej firmy, drugi cos tam kupił, pochodzili z miesiąc i tyle ich było widać
widze ze sie bujasz z tym rowerem i bujasz nikt ci niekupi przeciez ;D niech bedzie 400zl ;D wakacje akurat jakis wyjazd a na rowerze i tak niejezdzisz :P a w piwnicy taki rower by dobrze lezal u Mnie hehe
moze ktos mi poradzi, zalezy mi na profesjonalnej radzie, mam troche do zrzucenia, chce zrobic to w miare szybko,potem dieta dla utrzymania ewentualnych efektów, pomocy,please, wakacje tuż,tuż:)
coś tam może urosnąć ,ale zapomnij o 5 kg w wakacje! tyle to niektórzy na koksie nie robią nawet
Witam Strefa Walki tez organizuje obóz BJJ w wakacje miejsce obozu SYPNIEWO k/Jastrowia TERMIN: 18-22 lipca 2011 cena 700 zł główny prowadzący Karol Matuszczak szczegółowe informacje sa na stronie Strefy Walki Pozdrawiam Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2011-05-20 21:07:30
Tylko byłem świadkiem dwóch wydarzeń gdzie 2 kolegów trenowało wyskok w wakacje a na początku sezonu wiązadła poszły ;/
Nwm jaka to sprawa rodzinna ze słabo w sprawie siłowni. Ale jak na moje to chyba wyolbrzymiasz. Skoro mozesz chodzi w wakacje to czemu nie w roku szkolnym?
chyba troche kiepska wymówka ale miejmy nadzieje ze jak w wakacje sie spodoba na siłowni to juz tam zstaniesz ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
